CONFINEMENT AU PRÉSENT

Nous vivons actuellement des circonstances très particulières, une crise sanitaire terrible qui dévaste de nombreuses vies et de nombreuses familles. Aujourd’hui je ne vais pas faire un état de la situation mais je voudrais simplement parler du confinement.

Oui cette pause forcée que nous sommes quasiment tous en train de vivre. (Courage à tous ceux qui travaillent encore !!!) Je ne sais pas comment tu vis le confinement mais je voudrais t’inviter à le vivre au présent… Dans cette période difficile tu peux être tenté(e) de te dire « c’était mieux il y a 3 semaines quand j’allais travailler ou quand j’allais en cours… » ou au contraire tu peux te dire « vivement la fin du confinement, que je retourne travailler, que je vois ma famille et mes amis, vivement que la vie reprenne pour que moi aussi je reprenne vie… »

Alors pourquoi j’ai intitulé cet article « confinement au présent » parce que je crois que chaque jour de confinement est important, chaque jour il y a quelque chose de particulier à vivre. Pourquoi laisser passer les jours sans les optimiser, sans les vivre à fond, sans comprendre ce qu’on a à vivre aujourd’hui ?…

La bible nous dit dans Lamentations 3v22 Les bontés de l’Eternel ne sont pas épuisées, Ses compassions ne sont pas à leur terme. Oui chaque jour Dieu renouvelle ses bontés et son amour envers toi, chaque jour il y a quelque chose de bon pour toi de sa part. Chaque jour il y a une grâce de Dieu à saisir !

Jésus dit à ses disciples dans Matthieu 28v20 : Je suis avec vous tous les jours jusqu’à la fin des temps. Jésus est avec toi tous les jours confinement ou pas. Chaque jour, il est présent ! Et sa présence réserve tellement de douceur, de fraîcheur et de bien-être…

Enfin dans Matthieu 6v34 Ne vous inquiétez donc pas du lendemain, car le lendemain aura soin de lui-même. Àchaque jour suffit sa peine. Chaque journée est suffisamment remplie de fatigue, de soucis, de défis mais aussi de victoires et de joies (heureusement). Mais Jésus nous conseille de ne pas nous inquiéter du lendemain car « chaque jour » suffit…

La bible nous parle de la notion de « chaque jour », sur le quotidien, sur aujourd’hui. Oui chaque jour Jésus est présent pour renouveler ses bontés, son amour. Chaque jour, dans sa présence tu peux puiser la force dont tu as besoin, te remplir de sa joie, de sa paix. Chaque jour, Il t’accompagne pour que tu ne te soucies pas du lendemain et que tu vives pleinement ta journée avec son aide. Chaque jour, Il veut te parler et prendre soin de toi. Chaque jour c’est aussi aujourd’hui… Alors réfléchis à ce que Dieu a pour toi aujourd’hui ? Et toi, qu’as-tu pour Dieu aujourd’hui ? Vis chaque jour intensément, vis le confinement au présent !!!

Savoure…

Je crois que le titre parle de lui même… Dans cet article je voudrais t’inviter à savourer…. non pas le chapon, le foie gras, le nougat ou encore les chocolats… Mais savoure chaque jour qui passe, chaque instant qui passe, chaque minute, chaque seconde. Alors qu’on est pleinement dans cette course folle contre la montre pour que les cadeaux soient achetés à temps, emballés à temps (ça c’est encore autre chose :-)), les courses faites, la décoration au taquet, les boissons au frais, le menu parfait et tout et tout… On oublie de savourer.

Trop stressé(e) ou pressé(e) par tout ce qu’il y a à faire, on veut faire au plus vite pour que notre liste de tâches s’allège… Mais si cette année, tu pensais plutôt à savourer… sinon tu vas te retrouver au réveillon de Noël épuisé(e) sans même réaliser que c’est Noël et quand tout sera fini, tu penseras « c’est passé trop vite, j’ai même pas profité, la fête est finie…» Alors savoure !!! Profite de chaque instant :

  • De la longue file d’attente en caisse pour sourire à une personne que tu ne connais pas 🙂
  • Emballe tes cadeaux sur ta musique préférée avec un café ou un chocolat chaud pour rendre ce moment plus agréable,
  • Cuisine en imaginant la réaction de tes invités quand ils auront goûté ton plat (je parle d’une réaction positive bien sûr) et savoure en avant première tes mets succulents (on le dira à personne ;-)…

Il y a des façons toutes simples de mieux vivre les moments qui nous semblent une charge.

J’ai pour habitude de dire que la vie est un cadeau et c’est tellement vrai !Alors il faut la savourer, s’émerveiller devant chaque instant comme si on ouvrait un cadeau pour la première fois… N’attends pas demain, n’attends pas 2020, n’attends pas d’avoir moins de choses à faire. C’est possible de savourer chaque instant même si tu es dans le rush parce que tant que tu es en vie, tu as des choses à faire et à vivre alors SAVOURE !!!!!

Noël : de la magie à la vérité !

La magie de Noël… je suis sûre que tu as entendu cette expression au moins une fois depuis le 1er décembre… ça y est le compte à rebours est lancé Noël approche, avec tous les préparatifs que l’on connaît : décoration, cadeaux, organisation des repas, menus gargantuesques, tenue correcte exigée…

Mais alors pourquoi parle-t-on de magie de Noël ? parce qu’à cette période tous nos vœux se réalisent comme dans les films ? parce que les rues sont toutes illuminées dès qu’il fait nuit et que du coup l’atmosphère est beaucoup moins froide ? parce qu’on a le droit de manger un chocolat une fois par jour jusqu’au 24 sans culpabiliser ?

Qu’est-ce qui se cache derrière la magie de Noël ? une envie de croire en un revirement de situation… une envie de croire que tout peut changer et devenir meilleur… une envie de plus pour sentir le vide enfin comblé !

On a envie d’y croire même si on sait très bien que tout ne se finira pas aussi bien que dans les films, que la famille n’est pas aussi unie que dans les pubs TV et que même si on parle de magie, ça n’existe pas vraiment… en revanche, il y a une vérité bien plus importante à Noël…

Oui il y a bien quelque chose qui nous dépasse à Noël ou plutôt quelqu’un : c’est Jésus !!! C’est à cette période qu’on parle de la naissance de Jésus, le sauveur du monde ! Jésus, fils de Dieu qui changeait les vies, guérissait les malades, et faisait des miracles.

Oui il y a bien quelque chose de spécial à Noël et au-delà de la magie de Noël c’est la vérité que la Bible nous annonce : Jésus celui qui change les situations, qui rend l’impossible en possible et qui change la tristesse en joie.

Si cette année au lieu d’attendre la magie de Noël, tu osais simplement croire… croire que Jésus est toujours vivant, qu’Il t’aime et que les choses pourraient bien changer pour ta vie si tu découvres la vérité de Noël…

Faire sa valise… easy !!!

C’est la saison des vacances et si vous avez la chance de partir il faudra tout d’abord préparer votre valise. Quelles tenues choisir ? Combien de paires de chaussures ?Quels accessoires… Faire sa valise peut vite devenir un vrai casse tête. Alors que partir en vacances est un véritable plaisir, comment éviter la monter en pression lorsqu’on fait sa valise ? Lisez plutôt, dans cet article je vous donne quelques astuces pour gagner du temps et de la place. Bonne lecture !

Alors il n’existe pas de valise type parce que bien entendu tout dépend de votre destination, de la durée de votre séjour et de votre moyen de transport. Néanmoins, voici quelques conseils universels afin d’avoir une valise réussie :

Qu’est-ce que je mets dedans ? Prenez plus de hauts que de bas, on se change de haut tous les jours, en revanche, on peut facilement porter un bas plusieurs jours (sauf en ce moment avec la canicule…)

– Pensez look plutôt que pièce isolée, choisissez des vêtements qui vont bien ensemble, qui vous permettront de changer de look sans forcément prendre beaucoup de pièces.

– Pour la petite laine du soir par exemple prévoir quelque chose de neutre qui se coordonne avec tout comme un blouson en jean 

– Concernant les chaussures, même en été pensez à prendre une paire fermée en cas de pluie, ensuite une paire habillée et une pour tous les jours devrait suffire… mais c’est le minimum vital 🙂

Comment je range ma valise ? les pochettes de rangement sont géniales, elles permettent un gain de place et une identification facile pour les sous vêtements, les chaussures, les bijoux…

Rouler vos vêtements ça vous permettra encore de gagner une place considérable et malgré ce que l’on peut penser, ils se froissent beaucoup moins s’ils sont roulés. Faites des petits rouleaux à juxtaposer et superposer. C’est une technique japonaise et ça marche.

– Si vous optez pour une valise (qui s’ouvre au milieu), placez tous les vêtements d’un côté et les accessoires et affaires de toilettes de l’autre côté.

– Placer les choses lourdes côté roulettes afin que lorsque votre valise sera debout, les choses lourdes n’écrasent pas tout le reste

Est-ce que je prends toutes mes affaires de toilette ? Selon votre destination et votre heure d’arrivée, il est préférable d’acheter les produits basiques sur place, cela allégera votre valise et vous permettra encore une fois de gagner de la place.

Prenez donc uniquement ce qui est spécifique comme votre maquillage, des médicaments ou des produits que vous ne souhaitez absolument pas substituer, votre parfum par exemple ou votre crème préférée…

Enfin si vous ne voulez rien oublier, faites vous une petite liste quelques jours avant de préparer votre valise, cela facilitera la tâche.

C’est parti à vous de jouer ! Vive le départ en vacances !!!

Facile à dire…

« Tu as mis 9 mois pour le faire, il te faudra 9 mois pour retrouver ton corps… »
« Tu as le temps… te prends pas la tête tu vas perdre… »
Oui mais en attendant c’est moi qui ai les kilos en plus, c’est moi qui ne me reconnais pas dans le miroir et c’est moi qui ne sais plus comment m’habiller…
Oui parce qu’on ne vous dit pas tout sur le post natal et on ne sait pas à quel point c’est difficile de se voir si transformée…
Évidemment on est la plus heureuse du monde d’avoir ce petit être dans nos bras et tellement fière de se dire qu’on l’a porté pendant 9 mois 🙂
Mais une fois la première fatigue passée et les douleurs oubliées, on n’est plus seulement concentrée sur bébé et « je dois récupérer » et « je dois être en forme » mais aussi sur « je veux me sentir bien » « je veux me sentir belle… »
Et c’est là qu’on s’aperçoit que le chemin risque d’être long et difficile…
Oui parce qu’on n’est pas une star avec 3 coachs 24h /24h pour s’occuper de nous… Et parce qu’on a quand même envie de se faire plaisir tellement on est fatiguée par notre nouveau rythme… Et parce qu’on n’a pas toute la chance de retrouver son corps rapidement et sans effort, et oui c’est injuste mais c’est vrai pour certaines grrrr… 😉

Alors comment faire pour bien vivre cette période ? Comment faire pour accepter ce nouveau corps ? Comment se sentir moins seule, moins regardée (oui pcq’on a tjs l’impression que les gens nous regardent en pensant : « mais elle a accouché ou pas ? ! »
Figurez-vous que je n’ai pas vraiment de réponse… Si ce n’est parler !!!
Parce que je crois que si on ose dire ce que l’on vit et ce que l’on ressent ça peut aider les autres.
Imaginez-vous, moi conseillère en image… je ne souligne pas cela de manière prétentieuse… c’est simplement pour dire que je suis professionnelle de l’image, de l’estime de soi et du style.
Je suis la 1ère à crier haut et fort que l’on doit s’accepter comme on est et pourtant aujourd’hui je ne suis pas capable de le faire…
Alors Mesdames, sachez que je compatis… s’accepter oui… facile à dire !!! Et il faut parfois un long travail sur soi, j’en suis plus que consciente aujourd’hui…
Mais je crois aussi tellement que la vie est un cadeau que finalement ce corps disgracieux, ces kilos en trop, ces qq défauts qu’on est parfois la seule à voir ne doivent pas nous empêcher de vivre, de nous aimer et d’aimer ceux qui nous entourent…

Miroir… mon beau miroir…

Est-ce que réellement il suffit de demander à son miroir si on est la plus belle/le plus beau ? Evidemment non, alors comment se sentir belle/beau ? La beauté au fond c’est quoi ???

Avant toute chose, il est bon de préciser que la beauté est subjective, ce que tu trouves beau ne le sera pas forcément pour les autres et inversement.

Aujourd’hui les critères que nous donne la société : c’est plutôt bronzé, mince pour les femmes et musclé pour les hommes.

Mais ces standards évoluent… autrefois il fallait être très blanc de peau et bien enrobé pour être considéré comme beau. Les codes changent en fonction des époques, des cultures et des pays. On subit la pression sociale et si on ne correspond pas aux critères du moment, on se sent hors norme et donc pas belle/beau ou pas aussi belle/beau qu’il faudrait.

Par ailleurs, j’aimerai ajouter que la beauté est un ensemble. On la limite souvent à ce que l’on voit c’est à dire au physique : la silhouette, la forme du visage, la couleur des yeux, la coupe de cheveux… Et trop souvent on néglige ce que l’on ne voit pas c’est à dire : la beauté intérieure : la personnalité, le caractère, les qualités de la personne, ses valeurs.

Alors si l’on considère que la beauté est subjective, que les standards évoluent et qu’il faut prendre en compte également les qualités intérieures, on peut affirmer que chaque personne a une beauté en elle et que même si on ne correspond pas au format de la société actuelle, on a le droit d’assumer sa différence et de se sentir belle/beau !!

 

Se comparer : bonne ou mauvaise idée ?

Parlons comparaison, souvent jugée « ennemie numéro 1 » de l’estime de soi elle peut être bénéfique à certaines conditions. Voyons cela de plus près…

Il y a 2 sortes de comparaison :

Les autres personnes qui me comparent… Les parents, les amis, le patron ou les profs nous comparent à d’autres personnes. Par exemple une maman qui va comparer ses 2 enfants, ou un prof qui compare 2 élèves ou encore un patron qui va mettre en concurrence des collègues… Cette comparaison là, ne peut malheureusement pas être évitée. Et en plus, elle aura des conséquences : jalousie, baisse d’estime de soi, sentiment d’infériorité…

Deuxième type de comparaison : Moi même je me compare… On le fait tous de se comparer, même si on sait que ce n’est pas toujours bénéfique… Donc on se compare à un ami, à une personne connue… Les jeunes filles ou les jeunes hommes vont se comparer entre eux, leur silhouette, leur look… Les mamans vont se comparer aux autres mamans, physiquement mais aussi la façon d’éduquer leurs enfants. Les hommes, eux, compareront plutôt leur réussite sociale, professionnelle… Là encore, il y aura des conséquences sur l’estime de soi , sur la façon de se voir. Parce que bien souvent, nous ne sommes pas objectifs et nous allons forcément nous trouver inférieurs, moins bien, pas assez ceci ou pas assez cela…

La comparaison peut également engendrer un non contentement, on n’est pas satisfait de qui on est et de ce que l’on a. Et de ce fait, on est moins heureux !

Évitons donc de nous comparer systématiquement et comparons-nous de la bonne façon… Oui il existe une bonne façon de se comparer, elle se résume essentiellement en 3 temps :

– > La bonne raison de se comparer… Je ne me compare pas pour me sentir supérieur, pour savoir qui est mieux que l’autre, si je suis plus beau, plus intelligent ou si j’ai mieux réussi. Je vais me comparer pour progresser. La bonne façon de se comparer va être un moteur pour avancer et m’améliorer !

– > Choisir les bonnes personnes à qui je me compare : 

Si je compare une performance : prenons l’exemple d’un sportif. Si je suis un amateur, je vais éviter de me comparer à un professionnel sinon je me sentirais toujours frustré. Bien sûr, les sportifs de haut niveau sont inspirants… Mais mieux vaut se comparer à un ami qui s’entraîne avec moi ou à mon coach qui va m’inspirer, me conseiller et m’aider à progresser

Si je me compare physiquement : par exemple si j’ai 50 ans, je vais éviter de me comparer à une personne qui en a 20, parce que sinon, je vais me sentir vraiment mal…  La base n’étant pas la même, la comparaison ne donnera rien de positif. Je choisis donc une personne proche de mon âge, de ma morphologie, quelqu’un qui va m’inspirer et me donner envie de m’améliorer mais sans forcément me transformer…

– > Rester soi même… Toujours garder à l’esprit que je me compare pour me booster, pour m’améliorer, pour aller de l’avant mais toujours en restant moi-même. Je dois veiller à respecter mon authenticité et mon identité.

En respectant ces quelques conseils, vous verrez que la comparaison n’est pas une si mauvaise idée à condition de toujours rester soi et se challenger soi même !

N’appréhende plus l’été, révèle ta beauté

C’est parti : direction l’été !!!

Depuis quelques jours les magazines, les pubs tv, les rayons des pharmacies, les réseaux sociaux affichent des produits minceur, des gélules pour bronzer, des crèmes auto bronzantes, des produits detox, des recettes minceur…

Bref le message est clair : cet été tu dois être mince et bronzé(e) !!!

C’est peut-être la raison pour laquelle tu appréhendes l’été parce que tu ne corresponds pas aux standards que la société t’impose ! Et si cette année, les choses changeaient… Si tu décidais d’apprécier l’été et toutes les joies que cette saison nous offre : chaleur, baignades, vacances, moments entre amis…

Après tout, ce n’est pas aux médias de t’imposer comment tu dois être. Ta beauté ne dépend pas de ton tour de taille ou de l’intensité de ton bronzage. Ta beauté n’est pas seulement extérieure, il faut aussi considérer toute ta personnalité : tes talents, tes qualités, ta personnalité…

Mon slogan est « révélez enfin qui vous êtes ! » Parce que mon métier au delà de mettre en valeur l’image permet aussi de révéler tout ce qui est en toi afin que l’extérieur et l’intérieur soient en accord parfait et que tu révèles pleinement ta beauté !

Cette année, ne te laisse pas influencer par les médias qui idéalisent une beauté stéréotypée : tu es unique c’est ton meilleur atout !

N’appréhende plus l’été : révèle ta beauté ! Sois pleinement toi !

ET SI ON PARLAIT DE JÉSUS ?

En octobre dernier, lors d’un séjour sur Paris, j’ai eu l’immense privilège d’assister au spectacle « Jésus de Nazareth à Jérusalem » de Pascal Obispo et de Christophe Barratier. Depuis que je l’ai vu, je n’ai qu’une hâte vous le raconter !!!

Voilà c’est chose faite, vous allez découvrir à travers ces quelques lignes ce que je pense de Jésus.

Les décors sont sobres aux couleurs douces, ils nous placent aisément dans le contexte historique. Les chanteurs sont de qualité et interprètent très bien les textes. Je remarque rapidement Anne Sila qui joue le rôle de Marie et a une voix exceptionnelle, et Mike Massy qui interprète le rôle de Jésus.  Ce chanteur a quelque chose de particulier dans son regard, rassurant, plein de compassion, son rôle lui va à merveille. J’apprécie particulièrement le fait qu’il y a des interventions dans la salle… Oui, lorsque les chanteurs passent juste à côté de vous, cela rend l’histoire encore plus vivante.

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On reconnaît parfaitement le style « Obispo » et d’ailleurs quelques voix masculines ressemblent à la sienne et c’est assez troublant. L’émotion est palpable dans la salle surtout lorsque Jésus la traverse en portant sa croix. Je ne vous cache pas que je n’ai pas pu m’empêcher de verser quelques larmes et je n’étais pas la seule… Mon seul regret est qu’il n’y ait pas un tableau consacré à la résurrection car selon moi c’est le moment important de la vie de Jésus. Quoi qu’il en soit, le spectacle se termine sur une standing ovation avec des spectateurs qui se joignent à la troupe pour entonner « La bonne nouvelle »

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Dans la presse et sur les réseaux sociaux, on lit des avis très mitigés sur cette fresque musicale, moi j’ai beaucoup aimé, ce fût un excellent moment passé en famille. Le thème choisi est plutôt audacieux dans le contexte social actuel. Je trouve que c’est une belle façon d’annoncer une bonne nouvelle. Que l’on soit petit ou grand, croyant ou non, c’est indispensable d’entendre parler de Jésus !

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Et Pascal Obispo va plus loin en participant à l’édition du magazine « Jésus », sorti dans les kiosques le 30 novembre. Pour reprendre ses termes, « Jésus c’est une affaire universelle qui concerne tout le monde. Ce magazine nous plonge dans l’histoire de Jésus aujourd’hui. »

Presque 130 pages avec des thèmes variés comme la mode, le sport, la religion, la cuisine, la musique mais toujours avec Jésus au centre. On y découvre de nombreux témoignages et même des stars qui affichent leur foi et expriment qui est Jésus pour elles ! Une belle réalisation, tant sur le fond que la forme avec de beaux visuels qui rythment parfaitement le magazine.

Vous l’aurez compris, au delà d’un spectacle ou d’un magazine, Jésus est une réalité pour moi. Je crois en Lui et je profite de cet article pour partager qui Il est pour moi :  Celui qui a changé ma vie, qui lui a donné un sens, un but. Celui qui m’apporte paix et joie chaque jour ! Connaitre Jésus c’est se sentir aimée et en sécurité quelques soient les circonstances…

Et pour vous, qui est Jésus ?

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